Закрыть close

логин
пароль
 
Соглашение о согласии на обработку персональных данных

Пользуясь веб-порталом e-docotor.com.ua, Вы соглашаетесь со следующими условиями:

1. Передавая свои персональные данные в электронном виде через этот веб-портал, Вы выражаете согласие на их сбор, накопление, бессрочное хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение и обезличивание в соответствии с условиями действующего законодательства, в том числе, Закона Украины «О защите персональных данных».

2. Отправка Пользователем информации о себе в электронном виде, содержащую: фамилию, имя, отчество, дату рождения, почтовые адреса, сведения об образовании и местах работы, номерах телефонов, адресах электронной почты (E-mail), является его безусловным согласием на обработку его персональных данных, а также подтверждением того, что содержание прав субъекта персональных данных согласно Закону Украины «О защите персональных данных» известно и понятно Пользователю.

3. Пользователь осведомлен, что владелец веб-портала e-docotor.com.ua не продает и не предоставляет персональные данные третьим лицам, за исключением случаев, прямо указанных в законодательстве, либо письменного (по электронной почте) согласия пользователя. Получение согласия не документируется и не сохраняется.

4. Каждый пользователь, сообщающий свои данные, имеет право их просматривать, редактировать и удалять.

5. Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в электронной форме на электронный адрес веб-портала e-docotor.com.ua.

В случае не принятия условий соглашения о согласии на обработку ваших персональных данных, веб-портал e-docotor.com.ua не сможет предоставить вам весь сервис, как зарегистрированному пользователю.
Закрыть close

Пароль будет отослан на электронный адрес,
указанный вами при регистрации
логин:
- -
расширеный поиск  
-
»  войти -   »  регистрация -
забыли пароль?
-
главнаяконсультациирегистратурастатьисправочник
новости | медицинские статьи | уголок юриста | события
4 декабря 2024 (среда)   
    - -
- Новое на сайте
-
-
-
-
 



 
news НОВОСТИ
 
 

25.03.2008 22:04:30   

Как возместить нехватку сна?
Примерно 60% людей страдают хроническим недосыпанием, то есть регулярно спят меньше положенных 7-9 часов. Недосыпание постепенно накапливается, причиняя все больший вред здоровью. Однако если хорошо постараться, можно возместить даже длительную нехватку сна. Чтобы изучить последствия недосыпания, в одном из исследований ученые наблюдали за группой здоровых мужчин и женщин в возрасте от 21 до 38 лет. Часть добровольцев спала по 8 часов в день, другая часть – по 6 часов, третья – всего по 4 часа. Несколько добровольцев не спали вообще около 3 ночей. Никому из обследуемых не разрешали спать днем. Каждые 2 часа во время бодрствования участники эксперимента заполняли специальную анкету, с помощью которой ученые оценивали время реакции, память, умственные способности. Время реакции добровольцев, спавших по 8 часов в сутки, оставалось примерно одинаковым, а их память и умственные способности постепенно улучшались. У добровольцев, спавших по 4 или 6 часов, результаты тестов снижались, приближаясь к результатам людей, не спавших вообще. У последних оценки стремительно падали. Но возможно ли наверстать упущенное? Специалисты из Гарвардского Университета (США) считают, что возможно. К примеру, если в течение рабочей недели вы недоспали примерно 10 часов, постарайтесь больше спать в выходные и на следующей неделе. Если вы недосыпали годами, потребуется больше времени чтобы компенсировать дефицит сна. Спланируйте отпуск таким образом, чтобы иметь возможность спать каждую ночь пока не проснетесь естественным путем. Когда вы поймете, сколько часов сна требуется вашему организму, научитесь ежедневно выделять себе это время для отдыха.

http://nebolei.com.ua

 




 
Если вы обнаружили ошибку — выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом администратору сайта
 
Все права защищены © 2007-2024 PNN - главная  |   контакты  |   о проекте  |   партнеры  |   рекламодателям Version 0.5.1.1